🧠จิตวิทยา· อ่าน 12 นาที

Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

โดย จอน คาบัต-ซินน์ (Jon Kabat-Zinn)

🎧
ฟังเสียงอ่าน

เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

จอน คาบัต-ซินน์ (Jon Kabat-Zinn) เป็นนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ผู้ก่อตั้งโปรแกรม Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ณ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ Wherever You Go, There You Are ตีพิมพ์ในปี 1994 ด้วยเจตนาชัดเจนคือนำสติและการทำสมาธิออกจากห้องคลินิกและวัดวาอาราม เข้าสู่ชีวิตประจำวันของคนทั่วไปโดยไม่จำกัดเชื้อชาติหรือความเชื่อทางศาสนา หนังสือเล่มนี้กลายเป็นตำราสติแนวฆราวาสที่ทรงอิทธิพลที่สุดเล่มหนึ่งในโลกตะวันตก และยังถูกอ่านอย่างแพร่หลายมากกว่าสามทศวรรษหลังจากตีพิมพ์

แก่นความคิดหลัก

เนื้อหาส่วนนี้สำหรับสมาชิกเท่านั้น...

🔒

อ่านต่อด้วยการสมัครสมาชิก

สมัคร ฿99/เดือน อ่านได้ทุกเล่ม ฟังเสียงทุกเล่ม ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้