The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery

The Mountain Is You เขียนโดย เบรียนนา วีสต์ (Brianna Wiest) นักเขียนและนักข่าวชาวอเมริกันผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเชิงปฏิบัติและปรัชญาในชีวิตประจำวัน ตีพิมพ์ในปี 2020 หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นจากความเชื่อของวีสต์ว่าอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคนเราส่วนมากไม่ได้อยู่ภายนอก แต่คือรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่เราสร้างขึ้นมาเองโดยไม่รู้ตัว ผ่านบทความสั้นที่เรียงร้อยกัน เธอชวนผู้อ่านสำรวจว่าการทำลายตัวเอง (self-sabotage) คืออะไร มาจากไหน และจะเปลี่ยนมันได้อย่างไร