How to Calm Your Mind: Finding Presence and Productivity in Anxious Times

How to Calm Your Mind (ค้นพบความสงบใจในยุคที่วิตกกังวล) เขียนโดย คริส เบลีย์ (Chris Bailey) นักเขียนและนักวิจัยชาวแคนาดาผู้เขียน The Productivity Project และ Hyperfocus มาก่อน หนังสือเล่มนี้ตีพิมพ์ในปี 2022 หลังจากเบลีย์ค้นพบว่าแม้จะทุ่มเทศึกษาประสิทธิภาพการทำงานมาตลอดชีวิต ตัวเขาเองกลับตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลเรื้อรัง จึงหันมาวิเคราะห์ว่าความสงบใจไม่ใช่สิ่งตรงข้ามกับประสิทธิภาพ แต่เป็นรากฐานของมัน