How to Be an Adult in Relationships: The Five Keys to Mindful Loving

หนังสือ How to Be an Adult in Relationships เขียนโดย David Richo นักจิตบำบัดชาวอเมริกันที่ผสมผสานจิตวิทยาแนวจุงเกียน (Jungian) เข้ากับพุทธปรัชญาและการภาวนาแบบ mindfulness เขาเขียนเล่มนี้เพื่อชี้ว่าความรักของผู้ใหญ่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกโรแมนติก แต่คือชุดของ ‘ทักษะ’ ที่ต้องฝึกฝน โดยกลั่นออกมาเป็นห้ากุญแจสำคัญ ได้แก่ Attention, Acceptance, Appreciation, Affection และ Allowing ซึ่งเขาเรียกรวมว่า ‘Five A’s of Mindful Loving’