Better Than Before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives

เกร็ตเชน รูบิน (Gretchen Rubin) นักเขียนชาวอเมริกันผู้เป็นที่รู้จักจากหนังสือ The Happiness Project เขียน Better Than Before ขึ้นจากความสงสัยส่วนตัวว่าทำไมกลยุทธ์สร้างนิสัยที่